DIETETYCZNE WŁAŚCIWOŚCI CYTRYNY - ORAZ WSZELKIE INNE; GORĄCA WODA Z CYTRYNĄ

13.11.16

   Na ostatnich zakupach zapomniałam o wrzuceniu do koszyka cytryn - a to jeden z najważniejszych owoców zarówno w kontekście odchudzania (o którym ostatnio więcej myślę niż robię) jak i dbania o cerę, odporność czy włosy... wiedzieliście?

    Zwłaszcza magiczną moc ma codzienne picie gorącej wody z cytryną. Poniżej znajdziecie właściwości tego napoju, o których może nie każdy z Was wie - spisuję te najistotniejsze i/lub najciekawsze dla mnie:

   -  Ciepła woda z cytryną wspomaga pracę układu pokarmowego i trawiennego; zapobiega zaparciom oraz biegunkom dzięki wsparciu pracy jelit.
   - Szklanka soku z cytryny zawiera mniej niż 24 kalorii. Woda z kolei nie ma kalorii.
   - Pomaga zmniejszyć stany zapalne stawów i kolan, ponieważ rozpuszcza kwas moczowy.

   - Wzmacnia odporność (dlatego staram się pić chociaż jedną szklankę gorącej wody z cytryną dziennie - czasem dodaję do niej imbir).
    - Pomaga równoważyć poziom wapnia i tlenu w wątrobie.
   - Wzmaga produkcję soków trawiennych.
   - Regularne picie wody z cytryną pomaga z walce z trądzikiem oraz zmarszczkami.

    Ja do szklanki wkładam kilka plasterków cytryny, ponieważ jestem jej maniaczką, ale można jak najbardziej użyć jednego lub dwóch. 
   Ponoć najpiękniejsze kobiety świata zaczynają dzień od takiej szklanki wody z cytryną, więc życzę sobie i Wam, byśmy zawsze należały do ich grona.

Te teksty również mogą Ci się spodobać:

12 komentarze

  1. Ja uwielbiam herbatę z cytryną :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pamiętaj w takim razie, by najpierw słodzić, a później dopiero dodawać cytrynę - nigdy odwrotnie!

      Usuń
    2. Dlaczego?

      Usuń
  2. Wiedziałam, że woda z cytryną ma właściwości zdrowotne, ale nie wiedziałam, że aż tyle. Dzięki. Teraz będę piła codziennie taką miksturę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To zaledwie wycinek jej właściwości - wspomniałam jedynie o niektórych;).

      Usuń
  3. Zgadzam się, najgorsze, że to wszystko wiem, ale chyba sama jestem na etapie: więcej myślę niż robię :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja po to pisze o takich rzeczach, by samą siebie zmotywować;).

      Usuń
  4. Bardzo lubię wodę z cytryną, a do herbaty też dodaję plaster cytryny :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam wodę z cytryną, także herbatę z cytryną :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ania, w gorącej wodzie to się na pewno cytryn nie moczy bo masz Ch..nię zamiast witaminy C ;D za to ciepła woda jak najbardziej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Według chińskiej medycyny nie może być wrzątek, ale gorąca woda jak najbardziej. Witamina C wytraca się we wrzątku.

      Usuń
  7. Mi się ciężko przekonać do ciepłej wody, jakoś nie chce mi przejść przez gardło :( Za to nie mogę sobie wyobrazić dnia bez zimnej wody z cytryną.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za KAŻDY komentarz:). Wszystkie czytam i nieodmiennie się z nich cieszę:).
Jeżeli chcecie zostawić link do swojego bloga albo posta, który tematycznie jakoś pokrywa się z którymś z moim - proszę, nie mam z tym problemu, ale będzie mi miło, jeżeli przy okazji dołączycie do grona Obserwatorów;).
Pozdrawiam!!!
Spinki i Szpilki

Like us on Facebook