Szybka sałatka do pracy z olejem z nasion ostropestu

  Szybka sałatka do pracy to czasem jedyna opcja na zjedzenie domowego obiadu w ciągu dnia. Sałatki nie trzeba gotować, jest zdrowa, sycąca i prosta w przygotowaniu. Pokrojenie warzyw i pokropienie ich jakimś olejem zajmuje kilka minut, a pomaga oszczędzić kilka groszy i sporo zdrowia, gdy wybierzemy ją zamiast pizzy czy kebaba na zamówienie.   Poniżej znajdziecie przepis na sałatkę, którą ostatnio zajadam się w pracy. Myślę, że udało mi się ciekawie skomponować smaki jej poszczególnych składników.


   Składniki:

   - pół awokado;
   - 50 gramów słonego sera (ja wybrałam jakiś owczy w kulkach);
   - jeden pomidor;
   - pół żółtej papryki;
   - garść bakalii (u mnie to migdały, rodzynki i czasem nerkowce);
   - 2 łyżki oleju z nasion ostropestu;
   - żadnych dodatkowych przypraw.

   1. Myjemy i kroimy w kostkę paprykę oraz pomidora. Awokado myjemy, obieramy i również kroimy w kostkę. Wrzucamy do pojemnika.
   2. Dodajemy ser.
   3. Wrzucamy orzechy, polewamy sałatkę olejem z nasion ostropestu, zamykamy pudełko, potrząsamy nim...i gotowe.


   Słony ser na tyle dopełni smak warzyw, że dodatkowe przyprawy nie powinny być potrzebne. Olej z nasion ostropestu plamistego dopełni aksamitność awokado, a orzechy nasiąkną nim, tworząc ciekawe połączenie smaków. 

*oczywiście jeżeli z jakichś powodów nie możecie spożywać któregoś ze składników - nie róbcie tej sałatki; wszelkie przepisy na blogu robicie na własną odpowiedzialność, proszę o tym pamiętać.

Co jeszcze można zjeść w pracy?

Indyk z duszonymi warzywami #obiaddopracy

Komosa ryżowa ze szparagami #pomysłnaobiad #dopracy

3 POMYSŁY NA OBIADY DO PRACY #WEGETARIAŃSKIE

Prześlij komentarz

Dziękuję za KAŻDY komentarz:). Wszystkie czytam i nieodmiennie się z nich cieszę:).

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates